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●ビリーズブートキャンプとは
ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍専属トレーナーであったビリー・ブランクスが考案したダイエットエクササイズである。陸軍で使われていた軍隊式トレーニングを女性向けにアレンジしたものがビリーズブートキャンプであるとのこと。今やビリーズブートキャンプでダイエットを目指す女性が増えてきているようだ。
ビリーズブートキャンプは、7日間という短期集中型のダイエットプログラムとなっている。DVD(ビデオ)の映像に従って自宅で気軽におこなえる運動なので、個々のペースで取り組むことができる。
ビリーズブートキャンプのプログラムは以下のとおり。
・1日目と2日目が基本プログラム
・3日目と4日目が応用プログラム
・5日目と6日目が腹筋プログラム
・7日目が最終プログラム
ビリーズブートキャンプは、エクササイズなのに畳一畳のスペースでできるのがすごいところだ。しかもビリーバンドというゴム製の器具を使うのだが、一見、ダンベル体操とどこか似たような感じがしないでもない。深夜のテレビショッピング番組で、ビリーズブートキャンプをやっている様子が流れているが、今までにない動きのエクササイズが話題を呼んでいる。
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バーバリー
更新日:2007/12/24(Mon) 06:55 [修正・削除]
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| バーバリーは作家のコナン・ドイルやイギリス元首相チャーチル,女優キャサリン・ヘプバーンら数々の著名人が愛用したことで有名なファッションブランド。 |
クロエ
更新日:2007/12/23(Sun) 08:16 [修正・削除]
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| クロエは都会感あふれる洗練されたデザインで世界中の女性たちをとりこにしたファッションブランドです。フランス人女性がデザイナーだというクロエの魅力をお届けします。 |
ガルシアマルケス
更新日:2007/12/23(Sun) 08:16 [修正・削除]
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| 大人のデイリーユースなカジュアル「ガルシアマルケス」。モデルや芸能人のスタイリングに使用されたことがきっかけで注目を集めたガルシアマルケス。 |
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更新日:2007/12/23(Sun) 08:16 [修正・削除]
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| 下着・ランジェリーのセレクトショップ、ローズマリーです。 |
レッドムーン
更新日:2007/12/23(Sun) 08:16 [修正・削除]
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| レッドムーンはウォレットで一躍ブームとなったファッションブランドです。レッドムーンのレザーのクオリティの秘密は裁断と縫製に隠されているといわれています。 |
クロムハーツ
更新日:2007/12/22(Sat) 17:37 [修正・削除]
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| シルバーアクセサリーのブランドといえばクロムハーツですよね。有名人も愛用している人が多いことで知られているクロムハーツはどんなブランドなのでしょうか。 |
アメジスト
更新日:2007/12/22(Sat) 17:37 [修正・削除]
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友達としてお付き合いしている彼ともっと親しくなりたい〜 アメジストは高貴な輝きと官能的な本能を刺激する働きをあわせもった、魅惑的なクリスタルです。 |
ディオール・オム
更新日:2007/12/22(Sat) 17:37 [修正・削除]
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| メンズコレクションの中で、いま最も注目を集めているブランド、ディオール・オム。ディオール・オムは女性用のサイズも展開されています。 |
ラピスラズリ
更新日:2007/12/22(Sat) 00:12 [修正・削除]
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ラピスラズリは幸運体質をもたらす強力なパワーストーンです。 ラピスラズリは強力な厄除け効果があると共に、強い浄化作用をもたらします。 |
コンバースオールスター〜靴いろいろ検索
更新日:2007/11/05(Mon) 19:14 [修正・削除]
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| ビジネスシューズは、働く男性、特にビジネスマンにとっては、顔や名刺にも等しいもの。それに、やっぱりファッションは足元から。ビジネスシューズがキマッていなくて足元の印象が悪いと、仕事にも響きます |
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