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●ビリーズブートキャンプとは
ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍専属トレーナーであったビリー・ブランクスが考案したダイエットエクササイズである。陸軍で使われていた軍隊式トレーニングを女性向けにアレンジしたものがビリーズブートキャンプであるとのこと。今やビリーズブートキャンプでダイエットを目指す女性が増えてきているようだ。
ビリーズブートキャンプは、7日間という短期集中型のダイエットプログラムとなっている。DVD（ビデオ）の映像に従って自宅で気軽におこなえる運動なので、個々のペースで取り組むことができる。
ビリーズブートキャンプのプログラムは以下のとおり。
・1日目と2日目が基本プログラム
・3日目と4日目が応用プログラム
・5日目と6日目が腹筋プログラム
・7日目が最終プログラム
ビリーズブートキャンプは、エクササイズなのに畳一畳のスペースでできるのがすごいところだ。しかもビリーバンドというゴム製の器具を使うのだが、一見、ダンベル体操とどこか似たような感じがしないでもない。深夜のテレビショッピング番組で、ビリーズブートキャンプをやっている様子が流れているが、今までにない動きのエクササイズが話題を呼んでいる。
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更新日：2008/05/13(Tue) 10:39 [修正・削除]
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ピアニカ〜趣味の情報・楽器いろいろ検索
更新日：2008/04/17(Thu) 06:34 [修正・削除]
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ピアニカとは、正式には「鍵盤ハーモニカ」といいます。
ピアニカは実はヤマハの商標名なのですが（ちなみに鈴木楽器の「メロディオン」も有名です）、今では「鍵盤ハーモニカ」よりも「ピアニカ」のほうが一般的なので、ここでも以下「ピアニカ」として話を進めていきます。
ピアニカは幼稚園や小学校などで、小さな子どもの教育用楽器として多用されているので、ピアニカの演奏経験のある方はかなり多いのではないでしょうか。
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ジャズピアニスト
更新日：2007/12/24(Mon) 19:45 [修正・削除]
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| ジャズピアニストであり、また港区赤坂の音楽・ファッション会社社長でもあるユミコ・ヴィクトリア・ランカスター。ミュージックスクールの生徒募集中です。 |
リコーダー
更新日：2007/11/06(Tue) 11:46 [修正・削除]
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| リコーダーは学校の音楽教育で必ずといっていいほど使われる楽器なので、日本では知らない人はほとんどいないでしょう。 リコーダーの歴史は古く、西ヨーロッパでは中世からその存在が知られていました。 |
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