イラスト - ビリーズブートキャンプ～美容情報・ダイエット検索

●ビリーズブートキャンプとは
ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍専属トレーナーであったビリー・ブランクスが考案したダイエットエクササイズである。陸軍で使われていた軍隊式トレーニングを女性向けにアレンジしたものがビリーズブートキャンプであるとのこと。今やビリーズブートキャンプでダイエットを目指す女性が増えてきているようだ。
ビリーズブートキャンプは、7日間という短期集中型のダイエットプログラムとなっている。DVD（ビデオ）の映像に従って自宅で気軽におこなえる運動なので、個々のペースで取り組むことができる。
ビリーズブートキャンプのプログラムは以下のとおり。
・1日目と2日目が基本プログラム
・3日目と4日目が応用プログラム
・5日目と6日目が腹筋プログラム
・7日目が最終プログラム
ビリーズブートキャンプは、エクササイズなのに畳一畳のスペースでできるのがすごいところだ。しかもビリーバンドというゴム製の器具を使うのだが、一見、ダンベル体操とどこか似たような感じがしないでもない。深夜のテレビショッピング番組で、ビリーズブートキャンプをやっている様子が流れているが、今までにない動きのエクササイズが話題を呼んでいる。

■美容/コスメティック	■健康と医学	■趣味とスポーツ	■生活と文化
■ペット	■旅行	■地域情報	■教育
■ビジネスと経済	■ショッピング	■ライフスタイル	■エンターテインメント
■法律/専門家	■金融と投資	■在宅/サイドビジネス	■乗り物
■不動産と住居	■コンピュータとインターネット	■検索エンジン	■メディアとニュース
■ゲーム	■ギャンブル

[More] [New Window]
[他のカテゴリ] [サイトマップ]	[ヘルプ] [修正・削除] [このカテゴリに新規登録]